宅配弁当

ミールラボの口コミ評判をチェック！料金は高い？送料は？

ミールラボとはダイエットやボディメイクをしたい人向けに開発された冷凍弁当宅配サービスです。

現役プロトレーナーが手掛ける冷凍弁当はPFCバランスに優れ、かつ見た目もオシャレ。トレーニング中の利用者からの評判も上々です。

しかし、口コミを覗いてみるとメニューがストイックすぎる、食事内容が合わないなど気になる意見もしばしば見かけます。

そこで今回はミールラボの魅力やサービス内容に迫り、口コミから見えてくるメリット・デメリットを検証してみたいと思います。

ミールラボとは

ミールラボとは株式会社ミールラボが運営するフードデリバリーサービスです。

トレーニング中の体に必要な栄養がいきわたるよう、プロのトレーナーが監修した冷凍弁当タイプの食事を提供しています。

２０２３年で販売開始から４周年を迎え、じわじわとその認知度をあげています。

ミールラボの魅力

魅力１　計算しつくされた栄養バランス

ミールラボの食事はＰＦＣのバランスに着目し、バランスを変化させることで効率よくトレーニングの効果が出やすいように設計されています。

ＰＦＣバランスとは人間が生きていくうえで必要な基本の栄養素の構成バランスです。

Protein（たんぱく質）　運動後の筋肉など体を修復するための栄養源

Fat（脂質）　　運動後の炎症反応を抑えるとされるホルモンの栄養源、免疫力向上の役割も

Carbohydrate（糖質）　状況判断など脳が正しく機能するための栄養源

の頭文字をとってそう呼ばれています。

ダイエットやトレーニングをするうえで欠かせないのが運動と食事とされていますが、運動だけしっかり行い食事が自由であっても、なかなか減量の効果や良いパフォーマンスは叶いません。

その逆もまた然りです。

人間の体は、運動・食事両方からのアプローチがなされて初めて効率的にトレーニングの成果が表れるようにできています。

ミールラボでは目的応じ、ＰＦＣのバランスを調整した食事を提供することにより利用者がより目標に近づけるようにしました。

魅力２　メニューが攻めた構成になっている

ミールラボのメニューはシンプルに３種類、お弁当の構成もメインディッシュと玄米ご飯などの主食の２種の組み合わせです。

またメニューは固定ですが季節ごとに内容はチェンジします。

  • ＬＯＷ　ＦＡＴ（低脂質メニュー）

ＬＯＷ　ＦＡＴのコースはダイエットを志す人へ向けた脂質を抑えた食事コースです。

運動パフォーマンスが低下しないようたんぱく質と糖質を補い、かつ脂質は必要最小限まで抑えた食事内容です。

主食に玄米ごはんを採用しているので繊維やビタミン類もしっかり補えます。

また玄米ごはんは腹持ちも良いので血糖値の上昇も緩やか、間食も抑えられますよ。

  • ＬＯＷ　ＣＡＲＢ（低炭水化物メニュー）

こちらのコースはケトジェニックを意識した食事コースでよりストイックにボディメイクをしていきたい方におすすめです。

ケトジェニックとは糖質を抑えることにより代わりに脂質がエネルギー源として活用されることに着目した食事法です。

脂肪燃焼しやすい体質になることにより太りにくく、理想的な体形を目指せるようになります。

ミールラボでは糖質は一般的な基礎代謝のための必要量まで落とし、代わりに脂質・たんぱく質の量を補っています。

主食がブロッコリー・カリフラワーなので最初は驚く人もいるかもしれません。

  • WOMENS(ウーマンズ　女性向けメニュー)

ウーマンズコースは女性のアスリート向けに特化したメニューがです。

日々運動を続けて行くうちに、負荷が強くなるほど体への負担は増えていきます。

特に女性の場合、体に負担がかかるようになると、ホルモンバランスが崩れ生理不順やストレスなどの体調が不安定になりがちです。

ウーマンズコースでは糖質を抑えた食事でありながら必要以上に脂質を減らしすぎない内容となっており、女性本来の美しさを損なわず、かつ健やかな生活が送れるよう工夫されています。

また主食は玄米ご飯ハーフ・残り半分に食物繊維豊富なかぼちゃ・サツマイモを取り入れるなどストレスのない食事内容となっています。

魅力３　送料無料、定期便１０％OFF

ミールラボでは長く利用しやすいようにほぼ全国の送料が毎回無料となっています。

（一部北海道や沖縄県では別途料金５００円かかります。）

また決まった間隔で配送してもらえる定期便注文にすると毎回定価の１０％OFFで購入することができますよ。

まさに、長期間にわたってトレーニングをサポートしてくれる心強い味方ですね。

商品名都度購入価格（税込み）定期便価格（税込み）
＃１　ＬＯＷ　ＦＡＴ　７食セット￥６，５５６￥５，９００
＃２　ＬＯＷ　ＣＡＲＢ７食セット￥８，０００￥７，２００
＃３　ＷＯＭＡＮＳ　５食セット￥６，２２２￥５，６００

ミールラボの注文方法

ミールラボの注文方法はインターネットからの受付となっていますが、一部フィットネスジムなどの店舗で販売しているところもあります（全国約４０か所）

入会金・年会費は無し

回数の縛りもありません（好きなタイミング停止、解約が可能です）

手順は

  • まずは会員登録（ログイン画面から個人情報の入力を行います）

ログイン画面はホームページ右上の人型のアイコンより入れます。

  • ホームページのメニュー画面を開く
  • 希望するメニュー３種類の中から選択
  • セット数（１セット７食　ウーマンズコースは１セット５食）の選択
  • 通常購入（１回のみ）か定期便コースの選択
  • 定期便の場合、頻度の選択

（１週間・２週間・３週間・１か月　毎に１回のペースを選択可）

  • カートに追加する
  • 購入手続きへ
  • 希望配達日、支払方法等選択

定期コース　クレジットカード決済のみ可

通常購入　　クレジットカード決済　銀行振込　後払い（Paidy）　

コンビニ払い（手数料自己負担） 　　　　　　　　 から選択可

　

  • 送信→完了

以上のような流れになります。

メニューや配送間隔の変更などは配送予定日の

４日前まででしたらホームページ上のマイページにて変更が可能です。

配送を休みたいときはスキップすることもできます。

解約の手続もオンライン上で完了しますが、一度解約手続き行なった後で再開したい場合は新規の取り扱いとなるので情報の再入力が必要になります。

口コミから見えてくるメリット

では実際に利用した人の口コミを見ていきたいと思います。

（良かった口コミ）

ミールラボの利用者は多くの人が食事の量に満足しているようでした。

また、通常栄養バランスを考慮した食事でありがちな薄味傾向もさほど感じないとの意見も複数あり調味の良さも美味しさにつながっているようでした。

トレーニング後の体は汗をかいた状態で塩分が不足しがちなので必要以上に塩分を抜かないことも大切です。

ミールラボでは食事の塩分量が１食あたり３．０g前後でちょうどよい塩分量で食事を楽しむことができます。

自分で管理が難しいPFCバランスにも対応してくれているのでレンジで温めるだけで手軽に食事が摂れるのはハードなトレーニング後には特に助かります。

口コミから見えてくるメリットまとめ

  • ボリュームのある食事が摂れる
  • 満足感がある
  • 味付けが薄すぎず、美味しい
  • ＰＦＣバランスの良い食事が気軽に摂れる。

口コミから見えてくるデメリット

（少し気になった口コミ）

ミールラボの食事は鶏肉や魚の良質なたんぱく質を厳選してメニューに採用しています。

そのため、食感のパサつきを指摘する人は複数いました。

ミールラボでは脂質の量も必要以上に取らないような食事内容となっており、普段から油脂の多いこってりした食事に慣れている人ほど、より気になってしまうのかもしれませんね。

また低糖質コースではごはんの代わりにブロッコリー・カリフラワーを採用していますので、食べ慣れていない人にとっては物足りないかもしれません。

メニューも固定されて自由度も少ないことから長時間の制限食ではストレスがたまる人もいると思われます。

口コミから見えてくるデメリットまとめ

  • 食感のパサつきが気になる。
  • お米のないメニューがあり、ストレスに感じる人も

さいごに

以上ミールラボについて特徴から口コミから見えてくるメリット・デメリットについてご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか。

ミールラボは本気でトレーニングを志す人にとって強力にサポートしてくれる食事サービスであることがわかりました。

しかし一方で、そのストイックな食事内容についていけるのか利用者次第な面もあるとも感じました。

食事メニューもトレーニングの一環と割り切れば我慢できなくもないでしょうが、ミールラボをここぞという時の追い込み用として集中的に利用する使い方もおすすめだと思いました。 気になる方は是非一度お試し下さいね。

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