皆さんダイエットを始める時にどんなことに気を付けていますか。
適度な運動をし、食事にも気を配る、なるべくカロリーの高いものは取らないようにしたいと思われるかもしれません。毎日ダイエットを効率よく続けていくのなら宅配弁当をお試しコースで頼んでみるのはいかがでしょう？
今回はダイエットに向けたおすすめ宅配弁当やお試しコースの内容いついてご紹介していきたいと思います！
ダイエット目的で弁当を注文するメリット
宅配弁当は今やインターネットで注文すれば宅配便で好きな時間帯に届けてくれる、時間のない人や自炊困難な人にとっては非常にありがたいサービスです。
以前はお年寄りの介護食目的で利用する人が多いイメージでしたが、最近では単身者や出産前後のママさん、新型コロナウイルスで自宅療養を余儀なくされた人たちの間でも利用されるようになり、宅配弁当が幅広い世代の間で浸透するようになってきました。
また、ダイエット目的で宅配弁当注文する人も増えてきて、
摂取カロリーや塩分の把握がしやすくなる
栄養バランスが自然に整うようになる
自炊の時間が減り他の事や運動に時間を費やせる
弁当の続く限り途中で挫折しにくくなる
など、とてもメリットが多いです。
また普段から栄養バランスを整えることにより成人病などのリスクも減るのでお気に入りのものが見つかれば継続して頼んでみることをおすすめしますよ。
ただし宅配なので指定した受取時に在宅の必要があります。
外出が不規則な人には受取りが難しいかもしれません。
あと、ひとり暮らしの家では冷凍庫が小さいこともあり、宅配弁当が入らない可能性もあるのでこちらも要注意です。
どんな弁当を注文すればよいのか
ではどんなお弁当を注文すれば良いのかいくつかポイントを挙げてみると
１食で満足できること。
栄養バランスが良いこと
（低カロリー・低糖質・減塩・たんぱく質・食物繊維など）
自分の嗜好に合っていること
続けやすい価格帯であること
上記のようになります。
栄養バランスは言うまでもありませんが、ダイエットは毎日続くのでお弁当に満足感がないと、どうしても追加で食べてしまいます。ご飯の量も面倒でも毎日図るようにして食べ過ぎないようにしましょう。
また価格も重要で定期便や送料無料のもの、初回お試し価格など各社サービスに力をいれているのでそのあたりも要チェックです。
ダイエットにおすすめ宅配弁当！【お試しあり】
以上のポイントを踏まえて、ダイエットにむけたおすすめの宅配弁当をいくつかご紹介してみようと思います！ここではおかずのみ注文する宅配弁当サービスを取り上げてみました。
Nosh（ナッシュ）
ナッシュは大阪に本社を置く冷凍弁当宅配サービスです。
ナッシュのお弁当はカロリーを抑えながらも糖質30ｇ以下塩分2.5ｇ以下という基準で冷凍お弁当を作っているのでとてもヘルシーです。メニューも豚肉生姜焼きのような定番ものからゴーヤチャンプルーといった変わり種も入っていて、毎月60種類以上のお弁当から選ぶことができるのも魅力です。
また、
デザートは低糖質なものが頼める。
苦手な食材はフィルター機能で自分に合ったお弁当を選択できる。
使用後のお弁当箱は燃えるゴミとして捨てられると
いった健康や環境に配慮したところで評価が高かったです。
あと、パッケージのデザインがスタイリッシュで若い人からの評判も良いです。
初回は購入時300円オフ、購入するたびにランクが上がると割引が永久的に適用になるナッシュクラブというサービスもあり最終的には１食あたり常時100円OFFくらいでお得に買えるようになりますよ。
食卓便
食卓便とは日清医療食品が手掛ける冷凍宅配弁当の会社です。
病院や介護施設などで培った大量調理のノウハウを生かし、様々な世代のニーズに応えられるメニュー構成になっており、メニューもお任せコースから好みのもので選択できるのが魅力です。
またたんぱくケア・塩分２ｇ以下・低糖質などのコースもそれぞれあるので目的に応じたお弁当を注文することができますよ。
４食1,980円で注文できるお試しコースや資料請求もあるので、宅配弁当初心者にとって手厚いサービスと言えるでしょう。
また定期コースを注文すると通常780円の送料が390円と半額になるのでこちらも助かります。
少し他社と比べると容器の大きさが気になるので、冷凍庫のスペースを見ながら適切な量を注文するのがおススメですよ。
三ツ星ファーム
三ツ星ファームとは株式会社イングリウッドが2021年6月に開始した比較的新しい低糖質宅配弁当サービスです。
このお弁当の特徴は管理栄養士の監修だけでなく有名店のシェフの意見もとりいれられているので、他社とはちょっと違った、お店で食べるようなおかずを食べることができて見栄えが良いだけでなくボリーム感もありますよ。
栄養やエネルギー効率だけでなく純粋にお食事を楽しんでもらいたいという思いが随所に現れているお弁当ですよ。
７食・14食・21食からコースが選べてメニューの選択が可能です。
全メニュー 糖質25ｇ以下 カロリー350キロカロリー以下 たんぱく質15ｇ以上といった会社独自の基準を満たしているのでご飯さえ用意すればいつでもシェフの味を味わうことができ、かつ栄養バランスも満たしてくれますよ。
お試しコースだと初回送料無料（14食・21食のみ）かつ大幅な割引もあるのでとてもお得に購入できます。資料請求もできるのでこちらもありがたいですね。
さいごに
以上ダイエットの宅配弁当についてご紹介してみましたがいかがでしたでしょうか。
栄養バランスの整うものからグルメの要素も取り入れたものまでさまざまな種類がありましたね。
まずはお試しでお得に購入たり資料請求するなどしてみて、ご自分に合ったものを探すのがよいかと思います。
ダイエット目的だけでなく体調崩してごはんが用意できない時などいざというときのストック用としても冷凍宅配弁当なら重宝すること間違いなしです。
この記事が皆さんのダイエット生活にお役に立てれば光栄です。
読んでいただきありがとうございました。