産後のママさんにとって子供のお世話は一大事。
毎日赤ちゃんのお世話に明け暮れて自分の食事なんて二の次・・こんな状況に悩まされていませんか。
宅食サービスを上手に活用すると家事の時短にもなり生活にも余裕が生まれます。
今回はそんな産後のママさん向けにおすすめの宅食サービスをご紹介していきたいと思いますので是非参考にしてみてください！
宅食サービスはとっても便利！
宅食サービスは「家でも美味しく栄養のバランスのとれた食事がしたい」というニーズに応え、現在様々な会社でサービスが提供されています。
産後のママさんに特におすすめしたいのは、「宅配弁当」と「ミールキット」です。
１食で栄養は大丈夫！「宅配弁当」
宅配弁当は栄養バランスの整ったお弁当を自宅まで届けてくれる宅食サービスです。
ナッシュより引用
宅配弁当のメリット
- 電子レンジ等で加熱するだけで食事ができる
- 好きな時に食べられる
- 健康や食事のプロ（医師・管理栄養士・シェフなど）が監修しているので、栄養バランスが良い
などです。
産後のママさんは授乳や身の回りの世話で昼夜逆転は当たり前、自分の身支度すらままならない状態が何日も続きます。
そんなどうにもならない時期だからこそ宅配弁当をおすすめしたいです！
宅配弁当に置き換えるだけで、食事の買い出し、調理、後片づけにかかる時間が一気に短縮され、生活にゆとりが生まれます。
また栄養のバランスが良いので忙しくても元気に過ごせますよ。
買い出し不要、調理するだけ「ミールキット」
「宅配弁当もいいけど、なんだか料理していないと少し罪悪感がある。」
「自分はいいけど旦那さんや上の子たちの食事はしっかり作ってあげたい。」
そんな人にはミールキットが強い味方になります。
ミールキットのメリット
- 買い出し不要
- ２０分ほどで２～３品献立が完成
- 料理しているので罪悪感が少ない。
ミールキットは食材を届けてくれるタイプで、自分で調理して献立を完成させます。
野菜などは可能な限り最初からカットしてくれているので、加熱や調味といった工程をすれば２０分で２～３品作れてしまいますよ！
レシピ付きなので料理が苦手な人でも調理工程が確認でき、無理なく食事が完成します。
産後は置き配がおすすすめ
宅食サービスは家まで食材を届けてくれるのが大変便利なのですが、いつも都合のいい時に配達してくれるとは限りません。
赤ちゃんの突然の熱で病院へ行くことになったり、お昼寝したタイミングでインターホンを押された時にはどうしてもストレスを感じてしまいます。
宅食サービスではそんな対面受け取りができない人でも安心して受け取れるように鍵付きのＢＯＸを無料レンタルしてくれるなどのサービスがあり、受け取り時間を気にせずとも外出やお昼寝が出来ますよ。
できるだけ置き配、もしくは自分の都合の良い時間帯で受け取りできるクール便などを利用するようにしたいですね。
産後におすすめ宅配弁当３選
産後のママさんにおすすめの宅食弁当をご紹介していきたいと思います！
ママの給食
ママの休食は産前・産後のママさんに向けた宅配弁当サービスです。
育児ママ向けのお弁当は授乳期など子育て真っ盛りの女性に必要な栄養（たんぱく質・ビタミンA・Cなど）がしっかり摂れるよう管理栄養士による監修がなされています。
また食品添加物を極力使わないように調理されているため、産後の体を労わりたい時期には大変ありがたいです。
| ママの休食概要 | |
| 内容 | 育児ママ用お弁当（国産ご飯・主菜１品・副菜３品） 栄養バランスが良い （たんぱく質・ビタミンA・Cを意識したお弁当） ５つの添加物フリー （着色料・香料・人工甘味料・化学調味料・保存料） |
| 値段（税込み） | ４食 ５，２８０円から |
| 配送について | クール便による配送（都合の良い時間帯で受け取り） ８５８円～２，８６０円 （配送エリア・梱包サイズにより変化） |
| その他 | 定期便初回２５％OFF ２回目以降１０％OFF |
ナッシュ
ナッシュのお弁当は手ごろな価格で栄養バランスが良いと好評です。
６０種類以上のメニューから自分の好みに合ったものが選択可能.
全メニュー糖質を３０ｇ以下・塩分２．５ｇ以下に抑えているので毎日続けて食べても糖質・塩分過多になることなく安心です。
容器がパルプモードで出来ているので食事が終わったら燃えるゴミとして簡単に処分できるのもポイントが高いです。
| ナッシュ 概要 | |
| 内容 | オシャレなカフェ風お弁当(おかずのみ) 糖質３０ｇ以下 塩分２．５ｇ以下 容器はパルプモード |
| 値段（税込み） | ６食 ４，１９０円から |
| 配送について | クール便による配送（都合の良い時間帯で受け取り） ８１４円～２，８２７円 （配送エリア・梱包サイズにより変化） |
| その他 | 初回３００円OFF 購入金額が増えるごとに会員ランクが上がり値引き率が上がる |
コープのお弁当
コープの宅配弁当は作りたてのお弁当を毎日配送してくれます。
新鮮で安全な食材を使用し、塩分など栄養にも気を配ったお弁当は産後のママさんだけでなく幅広い世代の支持を得ています。
また、コープのお買い物との併用もできるので買い出しの手間も省けるのは大きなメリットですよ。
| コープの宅配弁当 概要 | |
| 内容 | コープ由来の安心食材のお弁当が食べられる （ごはん付き おかずのみ） 週５日配送（エリアにもよる） コープのお買い物と併用できる 容器はプラスチック製（要返却） |
| 値段（税込み） | １食あたり ５９０円～６５０円程度（地域のコープにもよる） |
| 配送について | 配送スタッフによる 送料負担はなし 事前に連絡しておくと置き配も可能（保冷箱に入れてくれる） |
| その他 | 生協出資金の負担が初回１０００円ほどかかる。 |
産後におすすめミールキット３選
産後のママさんにおすすめしたいミールキットをご紹介していきたいと思います！
ヨシケイ プチママ カットミール
ヨシケイは夕食材料の宅配専門サービスです。
その中でもプチママとカットミールはどちらも２０分で２～３品ほどの献立が完成するので赤ちゃんのお世話で目が離せない時でも簡単に夕食が完成します。
プチママは値段も抑え目で離乳食も一緒に作れるので、赤ちゃん用の献立に悩まされる必要もありません。
カットミールは極力包丁を使わないで献立が完成するので後片付けも楽に済みますよ。
初回のみお試しキャンペーンがあり通常価格の半額でお得にサービスを利用できますよ。
| ヨシケイ 概要 | |
| 内容 | ミールキットが人気（プチママ・カットミール） ２０分で２～３品が完成 プチママ：価格抑え目 離乳食も一緒に作れる カットミール：包丁使用最大３回 後片づけもラク |
| 値段（税込み） | プチママ ２人前 平均 約１，２００円 カットミール ２人前 平均約１，３００円 ※エリア・献立により値段は変化します |
| 配送について | 配送スタッフによる 送料負担はなし 事前に連絡しておくと置き配も可能（鍵付きあんしんＢＯＸ貸し出し） |
| その他 | 初回のみお試しキャンペーンがあり 通常価格の半額で５日間試せる （５日間で３，０００円） |
トップバリュー クックキット
クックキットはイオンのネットスーパーから買えるので日々のお買い物と一緒にもってきてもらえるのがメリットです。
チルド（冷蔵）・フローズン（冷凍）両方のタイプがあり保存状況により選べます。
調味料もあらかじめついているので計量する必要もなく時短＆失敗もしにくいです。
１品１０分で完成するので欲しい分だけ注文できるのは自由度があって重宝しますよ。
置き楽というシステムを申し込んでおけば置き配も可能です。
ただし、毎回手数料が１１０円（税込み）かかります。
| クックキット 概要 | |
| 内容 | 1０分で１品 チルド・フローズン両方タイプあり カット済み食材・調味料付きなので調理がラク |
| 値段（税込み） | １個（２人前）あたり ６４５円～８６１円 |
| 配送について | 配送スタッフによる 基本送料３３０円（税込み）（ただしエリアにより変更あり） 置き楽システム→置き配対応が可能 手数料１１０円（税込み）負担 |
オイシックス キットオイシックス（Kit Oisix）
オイシックスのミールキットは家に居ながらオシャレな食事が楽しめると好評です。
品質にもこだわりがあり、全国の契約農家からの有機・特別栽培された野菜を採用するなど普段スーパーでは買えないような美味しくてかつ、安心して食べられる食材を取り扱っているのが魅力です。
ミールキットだけでなく、食材が単品でも購入できるので普通の通販のような感覚でお買い物ができますよ。
少しでも安全な食事をしたい授乳期のママさんには特におすすめしたいサービスです。
| キットオイシックス 概要 | |
| 内容 | ２０分で２品作れるキットなど多数（常時２０種類取り扱い） ディーンアンドデルーカなど有名店とのコラボ商品も充実 契約農家から仕入れた野菜は美味しくかつ安全 冷蔵タイプ・冷凍タイプがある |
| 値段（税込み） | 定番人気メニュー２人前 １，７２７円～ 冷凍保存週替わりメニュー ２人前 １，８３５円～ など |
| 配送について | クール便による配送（都合の良い時間帯で受け取り） 購入金額６，０００以上で送料無料 （※冷凍便は１，２００円以上購入しないと冷凍手数料が別でかかる ２００円） |
さいごに
以上産後のママさんに利用してもらいたいおすすめ宅食サービスをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか。
産後のママさんは自分が思っている以上に体力が落ちているもので、つい無理をしがちです。
そんな時だからこそ宅食サービスを利用して上手に手抜き、息抜きをしてほしいです。
お母さんが元気に過ごせると、赤ちゃんも、周りの家族もそれだけでハッピーに過ごせますよ。
自分や家族のためにも宅食サービスをぜひご活用くださいね！